検診とパンケーキ

乳がん検診。
しこりはあるけど大きさは変わらずなので、様子見でまた１年後にということに。
ふう。とりあえず良かった。

帰りにランチ。
有楽町ルミネ１のビブリオテークでパンケーキ。

ブルーベリーとマスカルポーネのパンケーキ。
しっとりもっちり生地。３枚もあってボリューミー。


帰ってごはん作り。
ヨード制限食、大体毎日野菜たっぷりミネストローネを食べています。
多く作っておけば何日も食べられて便利。

朝食はこれにパン。
昼はお弁当を前日に作って。（肉メイン）
夜はミネストローネとなんか。パスタとか。
昼は肉だけど結構野菜多く摂れて健康的かも？
でも魚もちょっと食べたくなってきたぞー。刺身とか。
食べられないって言われると食べたくなるのが世の常よね…。
あと２週間の我慢。